Arroz amarelo com feijão e banana cozida calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz amarelo com feijão e banana cozida contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 79g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz amarelo com feijão e banana cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Feijão guisado | 120 g | 164 | 4 | 23 | 9 |
| Banana cozida | 80 g | 76 | 0 | 18 | 1 |
| Molho de óleo de palma | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Feijão guisado · Banana cozida · Molho de óleo de palma
Como Arroz amarelo com feijão e banana cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +75 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -130 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +33 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +71 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz amarelo com feijão e banana cozida e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Arroz amarelo com feijão e banana cozida e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz amarelo com feijão e banana cozida e bom para emagrecer?
Com 570 calorias por porcao, Arroz amarelo com feijão e banana cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz amarelo com feijão e banana cozida?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz amarelo com feijão e banana cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 55%, proteina 10%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz amarelo, Feijão guisado, Molho de óleo de palma
Quanto tempo leva para queimar Arroz amarelo com feijão e banana cozida?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz amarelo com feijão e banana cozida?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
