Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada contem 553 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 49g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bisteca de porco grelhada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
| Alho frito (tempero) | 5 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bisteca de porco grelhada · Couve refogada · Alho frito (tempero)
Como Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +92 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -113 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +50 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +88 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 553 calorias e 41g de proteina, Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 36%, proteina 31%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Arroz branco cozido, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz branco, bisteca de porco e couve refogada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
