Arroz branco com batata frita e salada de tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz branco com batata frita e salada de tomate contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 78g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz branco com batata frita e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 12 | 32 | 3.2 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Arroz branco com batata frita e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +111 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -94 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +69 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +107 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz branco com batata frita e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Arroz branco com batata frita e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz branco com batata frita e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 534 calorias por porcao, Arroz branco com batata frita e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz branco com batata frita e salada de tomate?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz branco com batata frita e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 59%, proteina 6%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Arroz branco com batata frita e salada de tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz branco com batata frita e salada de tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
