Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes calorias e nutricao
Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes contem 574 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 48g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Iscas de carne bovina | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Repolho refogado | 30 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.4 |
| Couve refogada | 20 g | 18 | 1 | 1.5 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Iscas de carne bovina · Cenoura ralada · Repolho refogado · Couve refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -134 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +29 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +67 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -268 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 174 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 574 calorias e 33g de proteina, Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz branco com carne bovina acebolada e legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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