Arroz branco com carne cozida calorias e nutricao
Arroz branco com carne cozida contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 43g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz branco com carne cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (músculo ou acém) | 100 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Molho da carne | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (músculo ou acém) · Molho da carne
Como Arroz branco com carne cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -20 kcal, mesma proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +143 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +181 kcal, mesma proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -154 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz branco com carne cozida e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Arroz branco com carne cozida e uma refeicao nutritiva. Com 174 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz branco com carne cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 32g de proteina, Arroz branco com carne cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz branco com carne cozida?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz branco com carne cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 38%, proteina 29%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo ou acém), Arroz branco cozido, Molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Arroz branco com carne cozida?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz branco com carne cozida?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
