Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão calorias e nutricao
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Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 66g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Risoto de camarão | 120 g | 210 | 8 | 24 | 10.5 |
| Camarão cozido | 40 g | 40 | 0.4 | 0 | 9.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Risoto de camarão · Camarão cozido
Como Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +35 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -170 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -7 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão e saudavel?
Com moderacao. Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão e calorico com 149 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 43%, proteina 39%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de camarão, Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz branco com frango grelhado e risoto de camarão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
