Arroz branco com ravioli e vegetais calorias e nutricao
Arroz branco com ravioli e vegetais contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 88g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz branco com ravioli e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Ravioli de queijo | 100 g | 285 | 9 | 38 | 13 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.2 | 4 | 1.7 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Frango desfiado | 30 g | 49 | 1 | 0 | 10 |
| Molho/Óleo de preparo | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ravioli de queijo · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Frango desfiado · Molho/Óleo de preparo
Como Arroz branco com ravioli e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -214 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -51 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -13 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -348 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz branco com ravioli e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Arroz branco com ravioli e vegetais e calorico com 168 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz branco com ravioli e vegetais e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Arroz branco com ravioli e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz branco com ravioli e vegetais?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz branco com ravioli e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 54%, proteina 18%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ravioli de queijo, Arroz branco cozido, Molho/Óleo de preparo
Quanto tempo leva para queimar Arroz branco com ravioli e vegetais?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz branco com ravioli e vegetais?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
