Arroz colorido com carne assada e mandioca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz colorido com carne assada e mandioca contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 76g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz colorido com carne assada e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido com cenoura e milho | 150 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Carne bovina assada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0.3 | 30 | 1.3 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido com cenoura e milho · Carne bovina assada · Mandioca cozida · Ervilhas
Como Arroz colorido com carne assada e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +45 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -160 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +3 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +41 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz colorido com carne assada e mandioca e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Arroz colorido com carne assada e mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 174 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz colorido com carne assada e mandioca e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Arroz colorido com carne assada e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz colorido com carne assada e mandioca?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz colorido com carne assada e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 51%, proteina 24%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido com cenoura e milho, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz colorido com carne assada e mandioca?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz colorido com carne assada e mandioca?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
