Arroz colorido com frango e linguiça calorias e nutricao
Arroz colorido com frango e linguiça contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 50g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz colorido com frango e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Coxa de frango assada | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24 |
| Linguiça calabresa picada | 50 g | 150 | 12 | 1.5 | 9 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Vagem | 20 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa de frango assada · Linguiça calabresa picada · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Vagem · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz colorido com frango e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -238 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -75 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -37 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -372 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz colorido com frango e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Arroz colorido com frango e linguiça e calorico com 174 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz colorido com frango e linguiça e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Arroz colorido com frango e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz colorido com frango e linguiça?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz colorido com frango e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa picada
Quanto tempo leva para queimar Arroz colorido com frango e linguiça?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz colorido com frango e linguiça?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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