Arroz com Calabresa e Champignon calorias e nutricao
Arroz com Calabresa e Champignon contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 54g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Calabresa e Champignon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 180 g | 234 | 0.7 | 51.3 | 4.5 |
| Calabresa | 40 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Champignon | 20 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
| Salsinha/Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Calabresa · Champignon · Salsinha/Cebolinha
Como Arroz com Calabresa e Champignon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +222 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +260 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +256 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +324 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Calabresa e Champignon e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Arroz com Calabresa e Champignon e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Calabresa e Champignon e bom para emagrecer?
Com 381 calorias por porcao, Arroz com Calabresa e Champignon e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Calabresa e Champignon?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Calabresa e Champignon?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 56%, proteina 14%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Calabresa, Champignon
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Calabresa e Champignon?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Calabresa e Champignon?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
