Arroz com Camarão e Banana calorias e nutricao
Arroz com Camarão e Banana contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 89g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Camarão e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Camarão cozido | 100 g | 100 | 1.5 | 1 | 20 |
| Molho de tomate e creme | 50 ml | 80 | 6 | 4 | 1 |
| Banana | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Camarão cozido · Molho de tomate e creme · Banana
Como Arroz com Camarão e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +58 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +96 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +92 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +160 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Camarão e Banana e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 89g de carboidratos, Arroz com Camarão e Banana e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Camarão e Banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 28g de proteina, Arroz com Camarão e Banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Camarão e Banana?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Camarão e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 65%, proteina 21%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Banana, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Camarão e Banana?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Camarão e Banana?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
