Arroz com Carne, Pão Francês e Salada calorias e nutricao
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Arroz com Carne, Pão Francês e Salada contem 671 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 76g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne, Pão Francês e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 4.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Molho/Caldo da carne | 50 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne bovina cozida · Pão francês · Alface · Tomate · Molho/Caldo da carne
Como Arroz com Carne, Pão Francês e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -26 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -231 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -68 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne, Pão Francês e Salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Carne, Pão Francês e Salada e calorico com 160 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Carne, Pão Francês e Salada e bom para emagrecer?
Com 671 calorias por porcao, Arroz com Carne, Pão Francês e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne, Pão Francês e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne, Pão Francês e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 45%, proteina 27%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz cozido, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne, Pão Francês e Salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne, Pão Francês e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
