Arroz com Carne Assada e Frango calorias e nutricao
Arroz com Carne Assada e Frango contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 43g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne Assada e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.7 | 4.3 |
| Carne assada (fatias) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27.8 |
| Frango assado (pedaço) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne assada (fatias) · Frango assado (pedaço)
Como Arroz com Carne Assada e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -42 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -4 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -8 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne Assada e Frango e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Carne Assada e Frango e calorico com 195 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Carne Assada e Frango e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Arroz com Carne Assada e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne Assada e Frango?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne Assada e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 26%, proteina 36%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (fatias), Frango assado (pedaço), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne Assada e Frango?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne Assada e Frango?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
