Arroz com Carne Bovina e Mandioca calorias e nutricao
Arroz com Carne Bovina e Mandioca contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 66g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne Bovina e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (costela) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 25 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (costela) · Mandioca cozida
Como Arroz com Carne Bovina e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +28 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +66 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +62 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne Bovina e Mandioca e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Arroz com Carne Bovina e Mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 174 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Carne Bovina e Mandioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 29g de proteina, Arroz com Carne Bovina e Mandioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne Bovina e Mandioca?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne Bovina e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (costela), Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne Bovina e Mandioca?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne Bovina e Mandioca?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
