Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada calorias e nutricao
Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 58g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (acém) | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Repolho branco cru | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Molho/Gordura da carne | 15 ml | 104 | 11 | 0.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (acém) · Repolho branco cru · Tomate fresco · Molho/Gordura da carne
Como Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -148 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +15 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +53 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -282 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 35g de proteina, Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Molho/Gordura da carne
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne Cozida, Feijão e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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