Arroz com Carne Desfiada e Farofa calorias e nutricao
Arroz com Carne Desfiada e Farofa contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 63g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne Desfiada e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina desfiada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.4 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina desfiada · Farofa
Como Arroz com Carne Desfiada e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -128 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +35 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +73 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -262 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne Desfiada e Farofa e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Arroz com Carne Desfiada e Farofa e uma refeicao nutritiva. Com 203 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Carne Desfiada e Farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 568 calorias e 34g de proteina, Arroz com Carne Desfiada e Farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne Desfiada e Farofa?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne Desfiada e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne Desfiada e Farofa?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne Desfiada e Farofa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
