Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada calorias e nutricao
Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 87g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Carne de cabrito grelhada | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Batatas cozidas e salteadas | 150 g | 165 | 5 | 28 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de cabrito grelhada · Batatas cozidas e salteadas · Ovo cozido · Alface · Tomate
Como Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -310 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -147 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -109 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -444 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada e calorico com 127 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne de cabrito grelhada, Batatas cozidas e salteadas
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne Grelhada, Batatas e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
