Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados calorias e nutricao
Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 42g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Carne moída refogada | 150 g | 363 | 22.5 | 1.5 | 37.5 |
| Brócolis grelhado | 60 g | 21 | 0.2 | 4 | 1.7 |
| Couve-flor grelhada | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Cenoura grelhada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Brócolis grelhado · Couve-flor grelhada · Cenoura grelhada · Azeite de oliva (preparo)
Como Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -198 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -35 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +3 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -332 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados e calorico com 145 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne Moída e Vegetais Grelhados?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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