Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa calorias e nutricao
Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa contem 696 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 75g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne seca picada | 80 g | 248 | 16 | 0 | 26 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.1 | 10.8 | 1 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 123 | 3.5 | 22 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne seca picada · Abóbora cozida · Farofa de mandioca · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -51 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -256 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -93 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa e calorico com 188 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa e bom para emagrecer?
Com 696 calorias por porcao, Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca picada, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne Seca, Abóbora e Farofa?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
