Arroz com Carne e Queijo Gratinado calorias e nutricao
Arroz com Carne e Queijo Gratinado contem 1050 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 89g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Carne e Queijo Gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.5 | 58 | 5 |
| Carne de boi em cubos ao molho | 150 g | 300 | 15 | 10 | 30 |
| Molho de tomate | 50 ml | 40 | 1 | 5 | 1 |
| Filé de frango empanado e gratinado | 120 g | 350 | 20 | 15 | 25 |
| Queijo mussarela derretido | 30 g | 100 | 8 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de boi em cubos ao molho · Molho de tomate · Filé de frango empanado e gratinado · Queijo mussarela derretido
Como Arroz com Carne e Queijo Gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -447 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -409 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -413 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -345 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Carne e Queijo Gratinado e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Carne e Queijo Gratinado e calorico com 191 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Carne e Queijo Gratinado e bom para emagrecer?
Com 1050 calorias por porcao, Arroz com Carne e Queijo Gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Carne e Queijo Gratinado?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Carne e Queijo Gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 34%, proteina 28%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado e gratinado, Carne de boi em cubos ao molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Carne e Queijo Gratinado?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~257 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Carne e Queijo Gratinado?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
