Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate calorias e nutricao
Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 67g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Costela suína assada | 180 g | 468 | 32.4 | 0 | 44.1 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 2 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Molho da carne | 30 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Costela suína assada · Batata cozida · Tomate cru · Molho da carne
Como Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -190 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -395 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -232 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate e calorico com 161 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela suína assada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Costela Suína, Batata Cozida e Salada de Tomate?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Funciona com qualquer prato
