Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 66g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 6 | 35 | 0.7 |
| Ovo mexido | 60 g | 110 | 8 | 0.8 | 7.5 |
| Cenoura picada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Ovo mexido · Cenoura picada · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +125 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -80 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +83 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +121 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 218 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 520 calorias por porcao, Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 51%, proteina 11%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Arroz branco cozido, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Farofa de Ovo e Cenoura?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
