Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada calorias e nutricao
Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 94g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 7 |
| Banana da terra frita | 100 g | 250 | 15 | 28 | 2 |
| Salada mista (alface, tomate, cenoura) | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Molho para salada (estimado) | 15 ml | 50 | 5 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Banana da terra frita · Salada mista (alface, tomate, cenoura) · Molho para salada (estimado)
Como Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -12 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +26 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +22 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +90 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada e calorico com 148 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 61%, proteina 8%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Feijão, Banana Frita e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
