Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate calorias e nutricao
Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 62g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Linguiça frita/refogada | 50 g | 180 | 15 | 2 | 9 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Cebola refogada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.2 |
| Óleo de cozinha | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Feijão cozido · Linguiça frita/refogada · Tomate cereja · Cebola refogada · Óleo de cozinha
Como Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +83 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +121 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +117 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 20g de proteina, Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 48%, proteina 14%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Linguiça frita/refogada, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Feijão, Linguiça e Tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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