Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada calorias e nutricao
Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 77g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 4.1 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 120 | 0.5 | 22 | 8 |
| Carne moída refogada com legumes | 120 g | 250 | 15 | 5 | 23 |
| Couve refogada com molho cremoso | 100 g | 150 | 10 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada com legumes · Couve refogada com molho cremoso
Como Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -112 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -74 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -78 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada com legumes, Arroz branco cozido, Couve refogada com molho cremoso
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Feijão, Carne Moída e Couve Refogada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
