Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito calorias e nutricao
Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 81g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 7 |
| Ovos mexidos | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Salada de batata com ovos e cheiro-verde | 100 g | 150 | 10 | 10 | 5 |
| Frango frito (peito) | 120 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovos mexidos · Salada de batata com ovos e cheiro-verde · Frango frito (peito)
Como Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -217 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -179 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -183 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -115 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito e calorico com 158 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (peito), Arroz branco cozido, Salada de batata com ovos e cheiro-verde
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Feijão, Salada de Batata e Frango Frito?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
