Arroz com Feijão e Carne Moída calorias e nutricao
Arroz com Feijão e Carne Moída contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 62g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Feijão e Carne Moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 7 |
| Carne moída | 80 g | 184 | 12 | 0 | 18 |
| Molho e temperos | 30 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída · Molho e temperos
Como Arroz com Feijão e Carne Moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +94 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +132 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +128 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +196 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Feijão e Carne Moída e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Arroz com Feijão e Carne Moída e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Feijão e Carne Moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 509 calorias e 30g de proteina, Arroz com Feijão e Carne Moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Feijão e Carne Moída?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Feijão e Carne Moída?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 49%, proteina 24%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne moída, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Feijão e Carne Moída?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Feijão e Carne Moída?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
