Arroz com Feijão e Frango Grelhado calorias e nutricao
Arroz com Feijão e Frango Grelhado contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 72g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Feijão e Frango Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão guisado | 120 g | 148 | 4 | 20 | 8 |
| Coxa de frango grelhada | 100 g | 215 | 11 | 0 | 29 |
| Batata cozida | 30 g | 26 | 0.1 | 6 | 0.6 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão guisado · Coxa de frango grelhada · Batata cozida · Pepino · Tomate · Cebola branca
Como Arroz com Feijão e Frango Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -161 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +2 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +40 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -295 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Feijão e Frango Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Feijão e Frango Grelhado e calorico com 124 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Feijão e Frango Grelhado e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Arroz com Feijão e Frango Grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Feijão e Frango Grelhado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Feijão e Frango Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 48%, proteina 28%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango grelhada, Arroz branco cozido, Feijão guisado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Feijão e Frango Grelhado?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Feijão e Frango Grelhado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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