Arroz com Frango e Chouriço calorias e nutricao
Arroz com Frango e Chouriço contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 55g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Frango e Chouriço?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frango guisado | 120 g | 234 | 12 | 2 | 28 |
| Chouriço | 30 g | 129 | 11 | 0.5 | 7 |
| Molho de tomate e óleo | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Azeitonas verdes | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango guisado · Chouriço · Molho de tomate e óleo · Batata cozida · Azeitonas verdes
Como Arroz com Frango e Chouriço se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -313 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -150 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -112 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -447 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Frango e Chouriço e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Frango e Chouriço e calorico com 198 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Frango e Chouriço e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Arroz com Frango e Chouriço e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Frango e Chouriço?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Frango e Chouriço?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango guisado, Arroz branco cozido, Molho de tomate e óleo
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Frango e Chouriço?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Frango e Chouriço?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
