Arroz com Frango e Palmito ao Molho calorias e nutricao
Arroz com Frango e Palmito ao Molho contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 52g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Frango e Palmito ao Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango em cubos (peito) | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
| Palmito em rodelas | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Molho cremoso (com leite de coco/creme de leite) | 80 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango em cubos (peito) · Palmito em rodelas · Molho cremoso (com leite de coco/creme de leite)
Como Arroz com Frango e Palmito ao Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +48 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +86 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +82 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Frango e Palmito ao Molho e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Arroz com Frango e Palmito ao Molho e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Frango e Palmito ao Molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 39g de proteina, Arroz com Frango e Palmito ao Molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Frango e Palmito ao Molho?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Frango e Palmito ao Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 38%, proteina 29%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Molho cremoso (com leite de coco/creme de leite), Frango em cubos (peito)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Frango e Palmito ao Molho?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Frango e Palmito ao Molho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
