Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita calorias e nutricao
Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita contem 729 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 112g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Iscas de fígado de vaca | 100 g | 175 | 5 | 5 | 26 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0.2 | 30.4 | 1 |
| Banana-pão frita | 40 g | 115 | 5 | 17 | 0.5 |
| Molho de estufado | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.3 |
| Cenoura cozida | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Iscas de fígado de vaca · Mandioca cozida · Banana-pão frita · Molho de estufado · Cenoura cozida
Como Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -289 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -126 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -88 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -423 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita e calorico com 157 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita e bom para emagrecer?
Com 729 calorias por porcao, Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 62%, proteina 20%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Iscas de fígado de vaca, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Iscas de Fígado, Mandioca e Banana Frita?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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