Arroz com Lasanha de Frango calorias e nutricao
Arroz com Lasanha de Frango contem 813 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 99g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Lasanha de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Lasanha de frango com queijo | 250 g | 550 | 30 | 40 | 30 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Lasanha de frango com queijo · Orégano seco
Como Arroz com Lasanha de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -210 kcal, mesma proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -172 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -176 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -108 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Lasanha de Frango e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Lasanha de Frango e calorico com 180 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 99g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Lasanha de Frango e bom para emagrecer?
Com 813 calorias por porcao, Arroz com Lasanha de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Lasanha de Frango?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Lasanha de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 49%, proteina 17%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha de frango com queijo, Arroz branco cozido, Orégano seco
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Lasanha de Frango?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Lasanha de Frango?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
