Arroz com Lentilha e Linguiça calorias e nutricao
Arroz com Lentilha e Linguiça contem 627 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 81g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Lentilha e Linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Lentilha cozida | 180 g | 207 | 1 | 36 | 14 |
| Linguiça calabresa | 75 g | 225 | 18 | 1.5 | 14 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Lentilha cozida · Linguiça calabresa
Como Arroz com Lentilha e Linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -24 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +14 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +10 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +69 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Lentilha e Linguiça e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Lentilha e Linguiça e calorico com 155 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Lentilha e Linguiça e bom para emagrecer?
Com 627 calorias por porcao, Arroz com Lentilha e Linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Lentilha e Linguiça?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Lentilha e Linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 52%, proteina 20%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa, Lentilha cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Lentilha e Linguiça?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Lentilha e Linguiça?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
