Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha calorias e nutricao
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Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 63g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Macarrão penne cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.5 |
| Carne bovina cozida (acém ou músculo) | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17 |
| Batata palha | 15 g | 81 | 5.4 | 7.5 | 0.6 |
| Molho de carne (gravy) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão penne cozido · Carne bovina cozida (acém ou músculo) · Batata palha · Molho de carne (gravy)
Como Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +113 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -92 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +71 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +109 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha e uma refeicao nutritiva. Com 187 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 532 calorias e 26g de proteina, Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 48%, proteina 20%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém ou músculo), Arroz branco cozido, Macarrão penne cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Macarrão Penne, Carne Cozida e Batata Palha?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
