Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 33g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Omelete | 80 g | 154 | 12 | 0.6 | 10 |
| Carne moída refogada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Berinjela refogada | 40 g | 35 | 2 | 4 | 0.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Omelete · Carne moída refogada · Berinjela refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +104 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -101 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +62 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela e calorico com 188 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 29g de proteina, Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 24%, proteina 24%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Omelete, Carne moída refogada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Omelete e Carne Moída com Berinjela?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
