Arroz com Peixe Frito e Salada calorias e nutricao
Arroz com Peixe Frito e Salada contem 716 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 76g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Peixe Frito e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 250 g | 325 | 0.5 | 70.5 | 6.5 |
| Peixe frito | 120 g | 276 | 16 | 0 | 33 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cebola branca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Óleo vegetal (tempero/fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peixe frito · Tomate fresco · Pepino · Cebola branca · Óleo vegetal (tempero/fritura)
Como Arroz com Peixe Frito e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -276 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -113 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -75 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -410 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Peixe Frito e Salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Peixe Frito e Salada e calorico com 143 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Peixe Frito e Salada e bom para emagrecer?
Com 716 calorias por porcao, Arroz com Peixe Frito e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Peixe Frito e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Peixe Frito e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peixe frito, Óleo vegetal (tempero/fritura)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Peixe Frito e Salada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Peixe Frito e Salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
