Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja calorias e nutricao
Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja contem 738 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 64g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 180 g | 234 | 2 | 48 | 5 |
| Sardinhas fritas | 180 g | 486 | 36 | 12 | 28 |
| Tomate cereja | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz · Sardinhas fritas · Tomate cereja
Como Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -135 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -97 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -101 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -42 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja e calorico com 160 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Com 738 calorias por porcao, Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 35%, proteina 18%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sardinhas fritas, Arroz, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Sardinhas Fritas e Tomate Cereja?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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