Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista calorias e nutricao
Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 41g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão | 120 g | 156 | 2 | 31 | 3.5 |
| Carne bovina cozida em cubos | 100 g | 250 | 14 | 2 | 29 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho de carne (ensopado) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com açafrão · Carne bovina cozida em cubos · Alface · Tomate cereja · Cenoura ralada · Molho de carne (ensopado)
Como Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -40 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +123 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +161 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 35g de proteina, Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 34%, proteina 29%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida em cubos, Arroz com açafrão, Molho de carne (ensopado)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com açafrão, carne cozida e salada mista?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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