Arroz com açafrão, carne e ovo calorias e nutricao
Arroz com açafrão, carne e ovo contem 386 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 36g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com açafrão, carne e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Carne bovina cozida em cubos | 50 g | 125 | 7 | 0 | 14.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Batata cozida | 30 g | 26 | 0.1 | 6 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 15 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
| Queijo ralado | 5 g | 21 | 1.5 | 0.1 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com açafrão · Carne bovina cozida em cubos · Ovo cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Queijo ralado
Como Arroz com açafrão, carne e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +54 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +217 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +255 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -80 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com açafrão, carne e ovo e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Arroz com açafrão, carne e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com açafrão, carne e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 386 calorias e 26g de proteina, Arroz com açafrão, carne e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com açafrão, carne e ovo?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com açafrão, carne e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 37%, proteina 30%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com açafrão, Carne bovina cozida em cubos, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com açafrão, carne e ovo?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com açafrão, carne e ovo?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
