Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa contem 546 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 74g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo (com açafrão) | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Macarrão (Penne e Fusilli) | 100 g | 157 | 0.9 | 30.6 | 5.8 |
| Carne moída (molho bolonhesa) | 50 g | 121 | 7.5 | 0.8 | 12.5 |
| Molho de tomate e óleo vegetal | 15 ml | 65 | 6.2 | 2.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo (com açafrão) · Feijão preto cozido · Macarrão (Penne e Fusilli) · Carne moída (molho bolonhesa) · Molho de tomate e óleo vegetal
Como Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +99 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -106 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +57 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +95 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa e bom para emagrecer?
Sim. Com 546 calorias e 26g de proteina, Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 55%, proteina 20%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão (Penne e Fusilli), Arroz amarelo (com açafrão), Carne moída (molho bolonhesa)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com açafrão, feijão preto e macarrão à bolonhesa?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
