Arroz com batatas e carne estufada calorias e nutricao
Arroz com batatas e carne estufada contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 94g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com batatas e carne estufada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.2 |
| Batatas cozidas | 150 g | 120 | 0.3 | 27.6 | 2.7 |
| Carne estufada (carne de porco ou vaca) | 80 g | 200 | 12 | 4 | 18 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.2 | 3.4 | 0.5 |
| Feijão branco | 15 g | 15 | 0.1 | 2.7 | 1 |
| Ketchup | 20 ml | 22 | 0.1 | 5 | 0.2 |
| Maionese ou molho branco | 10 ml | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batatas cozidas · Carne estufada (carne de porco ou vaca) · Milho · Feijão branco · Ketchup · Maionese ou molho branco
Como Arroz com batatas e carne estufada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -73 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -35 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -39 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +29 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com batatas e carne estufada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com batatas e carne estufada e calorico com 144 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com batatas e carne estufada e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Arroz com batatas e carne estufada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com batatas e carne estufada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com batatas e carne estufada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 56%, proteina 16%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne estufada (carne de porco ou vaca), Batatas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Arroz com batatas e carne estufada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com batatas e carne estufada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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