Arroz com beterraba, batata e carne cozida calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com beterraba, batata e carne cozida contem 369 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 40g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com beterraba, batata e carne cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido com cenoura | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Carne de panela (acém) | 70 g | 161 | 9 | 0 | 20 |
| Molho da carne | 15 ml | 35 | 3 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido com cenoura · Beterraba cozida · Batata cozida · Carne de panela (acém) · Molho da carne
Como Arroz com beterraba, batata e carne cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +276 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +71 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +234 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +272 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com beterraba, batata e carne cozida e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Arroz com beterraba, batata e carne cozida e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com beterraba, batata e carne cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 369 calorias e 25g de proteina, Arroz com beterraba, batata e carne cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com beterraba, batata e carne cozida?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com beterraba, batata e carne cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 43%, proteina 27%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Arroz branco cozido com cenoura, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com beterraba, batata e carne cozida?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com beterraba, batata e carne cozida?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
