Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa contem 462 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 48g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Carne moída refogada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Farofa de mandioca | 20 g | 82 | 2.8 | 14 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Beterraba cozida · Carne moída refogada · Ovo cozido · Farofa de mandioca
Como Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +183 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -22 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +141 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 462 calorias e 26g de proteina, Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 41%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com beterraba, carne moída, ovo e farofa?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
