Arroz com camarão e legumes calorias e nutricao
Arroz com camarão e legumes contem 253 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 44g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com camarão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com ervas | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Camarão grelhado | 40 g | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Abobrinha grelhada | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com ervas · Camarão grelhado · Tomate cereja · Abobrinha grelhada
Como Arroz com camarão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +350 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +388 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +384 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +452 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com camarão e legumes e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Arroz com camarão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com camarão e legumes e bom para emagrecer?
Com 253 calorias por porcao, Arroz com camarão e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com camarão e legumes?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com camarão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 70%, proteina 19%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco com ervas, Camarão grelhado, Abobrinha grelhada
Quanto tempo leva para queimar Arroz com camarão e legumes?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com camarão e legumes?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
