Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical calorias e nutricao
Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical contem 574 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 61g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Camarão cozido | 100 g | 99 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Peixe branco cozido | 80 g | 85 | 1 | 0 | 18 |
| Molho de tomate e ervas (com azeite) | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Palmito | 60 g | 18 | 0.2 | 3 | 1.5 |
| Manga | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Molho para salada (mostarda e mel) | 20 ml | 70 | 6 | 3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Camarão cozido · Peixe branco cozido · Molho de tomate e ervas (com azeite) · Alface · Tomate cereja · Palmito · Manga · Molho para salada (mostarda e mel)
Como Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +29 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +67 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +63 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +131 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical e bom para emagrecer?
Sim. Com 574 calorias e 47g de proteina, Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 43%, proteina 33%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Camarão cozido, Peixe branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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