Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita calorias e nutricao
Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 61g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne | 180 g | 360 | 12 | 40 | 22 |
| Queijo mussarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 60 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Banana da terra frita | 50 g | 120 | 6 | 16 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com carne · Queijo mussarela derretido · Vinagrete (tomate e cebola) · Banana da terra frita
Como Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +8 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +46 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +42 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +110 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita e uma refeicao nutritiva. Com 186 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 30g de proteina, Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 41%, proteina 20%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com carne, Banana da terra frita, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne, queijo, vinagrete e banana frita?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
