Arroz com carne cozida, abóbora e batata calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com carne cozida, abóbora e batata contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 49g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne cozida, abóbora e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida (acém) | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4.1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (acém) · Abóbora cozida · Batata cozida · Molho da carne
Como Arroz com carne cozida, abóbora e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +132 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -73 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +90 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne cozida, abóbora e batata e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Arroz com carne cozida, abóbora e batata e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne cozida, abóbora e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 38g de proteina, Arroz com carne cozida, abóbora e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne cozida, abóbora e batata?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne cozida, abóbora e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne cozida, abóbora e batata?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne cozida, abóbora e batata?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
