Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado calorias e nutricao
Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado contem 587 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 62g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida desfiada | 60 g | 150 | 7.8 | 0 | 20 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 159 | 2.5 | 0 | 32 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida desfiada · Filé de frango grelhado · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +58 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -147 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +16 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +54 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado e saudavel?
Sim. Com 58g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 587 calorias e 58g de proteina, Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 42%, proteina 41%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado, Carne bovina cozida desfiada
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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