Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura calorias e nutricao
Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 50g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17 | 1.8 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Carne seca ou bacon frito | 30 g | 120 | 9 | 0.5 | 9.2 |
| Molho de carne | 20 ml | 35 | 3 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida · Purê de batata · Cenoura cozida · Carne seca ou bacon frito · Molho de carne
Como Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -172 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -9 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +29 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -306 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura e calorico com 165 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 33%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Carne seca ou bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne cozida, purê de batata e cenoura?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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