Arroz com carne cozida e beterraba calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Arroz com carne cozida e beterraba contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 26g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com carne cozida e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 8.2 | 0 | 19 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Cenoura cozida | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Ovo cozido (pedaço) | 15 g | 23 | 1.6 | 0.1 | 1.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Ovo cozido (pedaço)
Como Arroz com carne cozida e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +355 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +150 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +313 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +351 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com carne cozida e beterraba e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Arroz com carne cozida e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com carne cozida e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 290 calorias e 23g de proteina, Arroz com carne cozida e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com carne cozida e beterraba?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com carne cozida e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 35%, proteina 34%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Ovo cozido (pedaço)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com carne cozida e beterraba?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com carne cozida e beterraba?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
